Martes · 24 · Mar · 2020
Space isolation 🚀🏠 El astronauta Scott Kelly comparte algunos aprendizajes que te podrían ser útiles durante la cuarentena:
1 SIGUE UN HORARIO : SPACE ISOLATION NÓ DEJES DE · MOVERTE por Scott Kelly, 'qstronauta de la ÑASA COMO ALGUIEN QUE PASÓ UN · AÑO EN EL ESPACI0, TENGO ALGUNOS CONSEJOS SOBRE AISLAMIENTO QUE QUIZĂ TE PUEDEN SERVIR: YA SEAN ACTIVIDADES DE HORAS O DE MINUTOS, AGENDA TODO LO QUE VAYAS A HACER EN TU DÍA. MẠNTENERTE FİSICAMENTE ACTIVO DEBE: SER PARTE DE TU AGENDA DIARIA. 3 ENCUENTRA UN PASATIEMPO NECESITAS UNA VÁLVULA DE ESCAPE QUE NO SEA TRABAJAR. 4 NO PIERDAS CONTACTO CON QUIENES QUIERES ESCUCHA A LOS EXPERTOS SI ALGO TE ENSEÑA VIVIR EN EL ESPACIO ES A CONFIAR EN . PERSONAS QUE SABEN MÁS QUE TÚ EN TEMAS ESPECIALIZADOS COMO CIENCIA, TECNOLOGÍA O SALUD. EL AISLAMIENTO PROLONGADO PRUEBA LEER UN LIBRO, TOCAR UN INSTRUMENTO O EMPEZAR UN PUEDE PERJUDICAR TU SALUD FİSICA Y MENTAL. HABLA SEGUIDO CON TU FAMILIA Y AMISTADES. PROYECTO ARTĪSTICO. FUENTE: 'I Spent a Year in Space, and | Have Tips on Isolation to Share' The New York Times. PICTOLINE 