Martes · 24 · Mar · 2020
La salud mental también es salud ☝✨ Recomendaciones de la OMS para controlar el miedo y la ansiedad durante la pandemia de #COVID-19:
LA SALUD MENTAL TAMBIÉN ES SALUD RECOMENDACIONES DE LA OMS PARA DISMINUIR EL MIEDO Y LA ANSIEDAD EN ESTOS TIEMPOS DE CRISIS: MINIMIZA EL CONSUMO CONSTANTE DE NOTICIAS QUE TE ANGUSTIEN O CAUSEN ESTRÉS. ESTABLECE UN HORARIO FIJO PARA MANTENERTE INFORMADO, 102 VECES AL DÍA. NO COMPARTAS RUMORES O SUPUESTOS. APÉGATE A LOS HECHOS Y DATOS DE FUENTES OFICIALES O DE CONFIANZA. PROTÉGETE Y APOYA A LOS DEMĂS. CONSUME LOCAL AYUDAR A QUIENES TE NECESITAN LOS BENEFICIA A ELLOS. .Y A TI TAMBIÉN. COMPARTE HISTORIAS POSITIVAS Y OPTIMISTAS. MUESTRA LAS VICTORIAS, LOS AVANCES, LOS ACTOS DE BONDAD. HONRA Y AGRADECE A LOS TRABAJADORES DE LA SALUD. ...Y A QUIENES SE ENCUENTRAN EN LA PRIMERA LİNEA DE DEFENSA EN ESTA PANDEMIA. FUENTE: 'Mental Health and Psychosocial Considerations During COVID-19 Outbreak' OMS. 'PICTOLINE 