Monday · 27 · Nov · 2017
Monday Jet lag
Monday Jet lag - ¿Por qué nos cuesta tanto trabajo levantarnos los lunes? - jet lag lunes despertar hábitos rutinas sueño - MONDAY JETLAG Por qué nos cuesta taaaaaanto trabajo levantarnos los lunes? AAAARG oDlo Los LUNES M MIJV 6:30 AM 6:30 AM 6:30 AM 6:30 AM 1130 AM 12:30 PM 6:30 AM DURANTE LA SEMANA, TU CICLO DE SUENO SE SIN EMBARGO, SI TE DESPIERTAS MAS TARDE LOS FINES DE SEMANA, INTERRUMPES EL CICLO ANTERIOR POR ESO, CUANDO EBES REGRESAR A LA RUTINA ANTERIOR, TU CUERPO TIENE QUE OLVER A ADAPTARSE Y TE SIENTES MAS CANSADO DE LO HABITUAL ADAPTA A UNA RUTINA DIARIA. Y EMPIEZAS UNA NUEVA RUTINA UN EFECTO SIMILAR JETLAG FUENTE 'Why you're so tired on Monday mornings VOX PICTOLINE.COM - 1552420612