Martes · 20 · Jun · 2017
Dime cómo duermes y te diré quién eres
Dime cómo duermes y te diré quién eres - Hay varios pros y contras de dormir en diferentes posiciones; la posición boca arriba es la más saludable. - boca arriba boca abajo posicion fetal dormir apnea del sueño ronquidos - ZZZzzZzzzzZ DIME COMO DUERMES Y TE DIRE QUIEN ERES BOCA ARRIBA 8% DUERME ASI LA MAS SALUDABLE. TU CUERP0 DESCANSA EN UNA POSICIÓN NEUTRAL, LO QUE SIGNIFICA MENOS PRESIÓN EXTRA... Y MENOS DOLORES CONS PUEDE SER PROBLEMATICA SI SUFRES APNEA DEL SUEÑO UN MEGAFONO DE RONQUIDOS DE LADO 15% DUERME AS POSICIÓN FETAL 41% DUERME ASI MENOS REFLUJOS, POCOS DOLORES DE ESPALDA Y CUELLO Y MENOS RONQUIDOS LA POSICION MAS POPULAR. BENEFICIOS SIMILARES A DORMIR DE LADO CONS MÁS ARRUGAS EN TU ROSTRO CONS LA MALA CIRCULACIÓN TE PUEDE DESPERTAR A MEDIA NOCHE PARA CAMBIAR DE LADO BOCA ABAJO 1% DUERME ASI DE LAS MAS COMUNES, ESTA ES LA PEOR POSICIÓN. LOS DOLORES DE ESPALDA Y CUELLO ESTAN A LA ORDEN DEL DIA, ADEMÁS DE QUE PUEDE GENERAR PROBLEMAS EN TUS ARTICULACIONES PAGO LO SI PUEDES INTENTA CON OTRA POSTURA. *El porcentaje no suma 100% por otras posturas y combinaciones de las anteriores FUENTE: CON INFO DE NATIONAL SLEEP FOUNDATION/CNN PICTOLINE.COM - 1552420596